久しぶりに…お一人様★

いきましたー！！！！
器具室ジムへ！！！
お一人様タイムの１８時に。

もちろんだれもいない^^

久しぶり過ぎでロープ飛んだだけで、ご飯べた後に急に走った時みたいにお腹がいたくなりました＞＜
なんてへなちょこになったんだ。

でも、久しぶりに体を使った感でリフレッシュ！できたので、よかったとします^^;

ロープ５r
シャドー２r
ダンベルシャドー（スローで）３r
バック　1/2r

以上45分！！！

「バック叩くってこんなにしんどかったっけーーー？？？」
って一人でブツブツ言いながら、フラフラになって険しい顔しながらやってました。笑
まあーへんな事してても一人なので周りを気にする事もないので
こんな時はお一人様もいいかなと。

みんなにあわせる顔がないくらい動けないので
ちょっと体が戻るまではお一人様でもいいかな^^

またジム通い始めたいと思います♫