ジムにいってきました〜♪

ジムにいってきました〜♪

…。
誰もいない…。

勝手に練習してればいいんだけど…
なんか寂しい…。。。

ま〜そんなこともあるさ！！


さて、今日は実戦を意識して、
1R、３分で追い込むトレーニングに励んでみました。
まずは心肺機能向上の為に
負荷をかけるように二重飛びと股上げを盛り込んだ縄跳びを３R。
息切れが半端無い感じでしたが、
前回より飛べるようになってるような。
ランニングと同じで追い込めば追い込むほど
限界を超えていけるのかも。心肺機能はまだまだ向上できそう。

次に下半身強化のために反復横跳びを３R。
これが…またきつい！！！
いつもみんなやってるトレーングの一つだけど…
みんなすごいね〜。
腰を落として頑張りたかったんですが…
股がプルプルで１Rでダウンですね。
後は棒立ちでしたがなんとか気合いで３R動いてました。

後はシャドーやってバック叩いて…。
練習終了〜♪

ボクシングを始めて１０ヶ月。
運動不足解消とストレス発散にと…
私にとってボクシングはなくてはならない存在になりました^^
なにより、こんな私に手取り足取りボクシングを
教えてくれたジムのみなさんに感謝です。


この日記がいつまで続くのかわかりませんが…
ジム通いの続く限り…これからも
このジムでの愉快な出来事と、みんなの活躍と、
私の成長ぶりをご報告させて頂きたいと思います。