昨日の練習は…：ジムは器具室！！アマボク日記：SSブログ

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昨日の練習は…　[ボクシング日記] [編集]

う”〜ーー；
朝から肩と三角筋のはりが半端ないっす！！

それもそのはず…昨日の練習は…なかなかハードでした。

いつもは自分のトレーニングを黙々こなしているマッチョなHさんが、
昨日はかわいいかわいい後輩達の練習にひたすらつきあって
くれていたのです！！
すばらしいインストラクターぶりでした^^

うちのジムはご存知の通り、決まったトレーナーとかはいないので
練習メニューは自分で決めます。
なので…ついつい偏りがちに^^;

相変わらず苦手なシャドーは自分の中で『フォームの確認！！』と
理由をつけて鏡の前であまり動かずにやっていると…
『ネーサン足が動いてないね〜鏡の前でやってても意味ないよ〜』
といわれ…　
あっ…　なまくらがバレてるのね…　笑

そんな訳で…練習メニューをいただきました。

『シャドーはサイドステップも入れて動く！！動く！！』
『ワンツーは腰きって撃ち切る！！』
『ダッキングも入れつつ、足は止めない！！』
『ラスト３０はずーっと４つ！！無心で！！イチ、ニ、サン、シ！！』

キッキツいっす　涙

ポイントは①基本ワンツーのみ②ずーっとステップ③フォームは崩さず
…え〜っと…後なんだっけ…？？？？

足が悲鳴をあげてむかえた３R目…。

ここに来てラスト３０は
マッチョなHさんが上に突き出してるグラブめがけて
永遠ワンツーの繰返し！！！！

『おい。おい。うててないよ〜　』

とゴングがなり終わったのに〜！！！終わらない…

もう限界です　涙

って顔しても絶対に許してくれないマッチョなHさん。
こーなったらやるしか無い！！と
次のラウンドのスタートゴングまで頑張りました。笑

その後も練習メニューをいただきまして、
パンチングボールでステップの練習３R。

次はパワー！！という事で、バックを力いっぱいワンツー！！２R。

ここでIさんにミットのお誘いを受けたので3Rお願いしました^^

マッチョなHさん監視のもとさぼらずにやっていたので
ミットはさすがにバテバテ。

その後、上半身の動きがイマイチなのでパンチ一個分だけのウェービング
も練習してました。

１時間３０分の練習でしたが、かなり充実してました。

貴重な時間を費やしてやってるんだから
無駄の無いよう頑張りたいと思いま〜す。