＋ディフェンス

今日はアップが終わると早速Iさんがミット持って下さいました^^

昨日まではミット打つときも力入ってて、
全然連打が打てなかったのですが、
今日は息を吐きながら打つ事が出来て
なんとか３R打つ事ができました^^；

課題としては打った後に必ず
ディフェンスを入れる事！！

ガードを上げることはもちろんですが、
もっと足を使って逃げるようにしないといけないそうです。



確かに。昨日のI東さんとのマスでも
自分の足が全然動いてないな〜と感じました。


と言う訳で、ステップの練習！！とパンチングボールの前に行ったのですが…
どうもさぼり癖がついてしまったらしく…

『攻撃がきてからディフェンスなんてまだできないから
攻撃からディフェンスまでの一連の動きでシャドーとかバックやられ』
と、教えていただいたのでですが…

ダラダラ…

全然練習になってない ーー；


そんな私を見かねて、O田さんとのマスをセットしてくれました^^;

O田さんとは久しぶりのマス^^
めちゃめちゃ上手な方なので、
O田さんとのマスはいつも私は本気で当てにいく約束です。

きれいなマスをして下さるので、安心してガツガツ行けます。
といっても…パンチが当たる訳も無く…
３Rで右２発とボディー１発届いただけ。

ですが、これでも前に比べると成長してる！！！と思います。

そんな訳で、これからは『コンビネーション』プラス『ディフェンス』で
シャドーとバックを頑張りたいと思いま〜す！！

タグ：課題

コメント 2

コンビネーション→ディフェンス→コンビネーション
を一息で！

みたいな感じでシャドーやパンチングボールをスピードを
意識してやると
実戦練習でも必ず生きると思うんだ。

常にスピードは頭において、マスのときは常に足を動かす。
しんどいけどＭちゃんはかなりできてるから注文も厳しくなるっス！！　　

俺はできてなかったかもしれんけどｗｗｗｗｗ
by Ｉ (2011-07-02 10:48) 

…そうか。
『＋ディフェンス』　で、さらに『＋コンビネーション』なんですね。

考えただけでしんどいですが…　笑
頑張りま〜す^^；
by mori (2011-07-02 12:31)