防御は最大の攻撃。

今週も月曜からジムへ！！

朝から泣きそうなくらいに悲しいことがあったけど
仕事の後にちゃんとジムにいってきましたー！！！

なんとか運動続いてます。

今日のメンバーは〜

一人…に近い。


私とニューフェイス高校生２名。
あとは会長とU田さん。

そんな訳で今日はU田さんにみっちりミットをもって頂きました。

脇は締めて、
ガードは下げるな
パーリーははたかずにとめろ

前に踏み込め
パンチをのばせ
防御は最大の攻撃だ！


と、いろいろ教えて下さいます。

が、シャドーでいくら練習しても
マスになると脇あいちゃうし…
ステップはシャドーでも動けないし…

んー何をどう練習したらいいのやらーー；

ステップするにもパンチ打つにも筋力が足りないのか？？
体幹とか重要なのかな？？
動いてれば必要な筋肉がついてくるもんかとおもってたけど
やっぱり筋トレが必要なんでしょうか？？